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【與情緒共舞】 告別職場的小孩心態 ( 4 )

看到這裡的時候,希望你已經乖乖的定下了你職場的長期、中期、短期目標,並把它們都化成實際的目標。現在,你需要留意的是建立習慣,並把它們化成動力。甚麼是習慣呢?習慣是你會自動自覺的行為,當中你能夠以習慣來為自己帶來正面的效果和結果。首先你要有意識地進行某些動作、並有序地重複這些動作,一直重複直到你不需要提醒,也會自動重複這動作。這就是建立習慣的行為了!

要成功建立一個習慣,你需要的是:
1. 為甚麼:知道這個習慣的好處和影響

2. 甚麼:透過重複這習慣來體驗這個好處

3. 怎樣:一直重複直到這行為變為習慣

舉例說,一個常見的工作問題可能是僱員常常遲到,給人一個不專業的印象。不論那位員工的工作效率有多高、能力和經驗有多好,但經常遲到只會讓人感覺他缺乏時間觀念和管理能力,甚至給人一種不尊重工作的感覺。儘管他們知道工作的時間,卻很多時會因為錯誤估計通勤時間、或是欠缺管理能力因而經常出現遲到的情況。在這些時候,他們需要的就是建立一個更好的習慣:將自己一定要到達工作地點的時間挪前,比如本來是九時要上班,就告訴自己要八時半上班,讓自己好好檢視自己日常生活和習慣。

如果遲到的人能做到以上的事情,建立一個將時間挪前的習慣,慢慢他就能掌握自己的行為和規律,從而慢慢減少浪費了的時間。這樣建立不同的新習慣可以應用在建立短期目標上,讓你的生活變得有規律之餘,也更有組織。這樣去完成自己的工作目標時就更能做到事半功倍。特別是當你能遵從自己訂立的小習慣、小規矩時,所帶來的滿足感會讓你更能堅持下去,對你也會有正面的影響。而這一系列有序的習慣就會為你的生活產生動力,一直推動你不斷進步。所以,請一直提醒自己要做到哪些小習慣、小目標,它們可能就是讓你成功的關鍵呢!

 


以上文章刊於《招職》。