我有一位很有才氣的大學同學，當年讀書時輕鬆拿下了一級榮譽，是人人眼中的高材生。對他來說，畢業後找工作完全不成問題，他也以輕鬆的心情迎來了畢業。但後來我卻在舊同學口中得知，他得到了一個「試用上班族」的稱號。外號的來源很簡單，就是因為他畢業以後的每份工作都做不過三個月、每份工作都熬不過試用期，不論他做的公關、編輯、或是其他工作。

看到這位大學同學，你有沒有想起誰？曾經的你，是不是也像他一樣，對未來和這個世界抱有一腔熱情？你們或許都曾相信——自己可以努力開拓自己的事業、得到成功、然後成為別人艷羨的對象。可是投身職場後，你卻發現事不從人願：定下來的計劃都走不通、遇到重重難關、到處的環境都很糟糕......到最後你的鬥志仿似都給消磨掉，餘下的就只有沮喪，甚至覺得自己一無是處。

沒錯，當初你希望的未來和現實有著很大的分別。可是當你發現這一點時，也請不要全盤否定自己，也不要急忙逼自己開心振作起來。人與生俱來就有感覺、有情緒，而沮喪不快樂也是情緒的一種。

情緒這東西本來就沒有對錯之分，那我們為甚麼要否定不快樂呢？為甚麼我們連不快樂的權利也沒有呢？與其怪責自己傷心，不如學習怎樣接納這種情緒、和它共處，了解自己內心的真正想法，才能讓你自己慢慢從這種負面情緒中走出來、繼續上路。這到底要怎樣做呢？

首先，你要找出自己為甚麼會感到沮喪。為甚麼情緒會在那刻崩潰？情緒是會受到我們過往的經歷和態度影響的。我們平日都太習慣了情緒的出現，卻從沒有仔細想過情緒出現的緣故。你覺得過往的希望幻滅，是因為事情的發展不像你預期，但你卻沒有改變事情的力量。當中有甚麼原因令事情發展成這樣呢？為甚麼你又會把它定義為「失敗」呢？你的情緒不僅是你感到「不開心」而已，它背後反映出的是你對自己的期望、又或是現實中阻礙你成功的因素。不開心之餘也請你問問自己「為甚麼」，這樣才有助你告別沮喪、繼續努力進步。